为丰富教职工文化生活，提升身心健康水平，马克思主义学院于3月12日至4月8日每周三中午特别开设了八段锦培训班，特邀华东师范大学体育与健康学院副教授杨阳担任指导老师，为教职工们带来了一场传统养生文化的沉浸式体验。 此次活动获得了老师们的积极响应，共有25人报名。
八段锦作为我国传统健身功法，以其动作柔和、功效显著而广受欢迎。在为期一个月的培训中，杨阳老师以专业、细致的教学风格，深入浅出地讲解了八段锦的动作要领及其养生原理。每一式动作的背后，杨老师都结合中医理论和现代运动科学，详细解析其对身体各部位的锻炼功效，帮助老师们在练习中更好地理解与掌握八段锦的精髓。
参与培训的教职工纷纷表示受益匪浅。大家不仅掌握了八段锦的基本动作，更深刻体会到传统养生文化的魅力。一位老师感慨道：“杨老师的讲解既生动又透彻，让我们在锻炼身体的同时，也对健康养生有了更科学的认识。” 八段锦要真正练好并不容易，不是简单地比划动作，关键是要形神皆备，长期坚持练习，对身心健康大有裨益。
此次培训班不仅为教职工提供了放松身心的机会，也进一步营造了学院关注健康、倡导积极生活方式的良好氛围。未来，学院将继续推出更多丰富多彩的文体活动，助力教职工以更饱满的精神状态投入工作和生活。